Ratgeber: Erkrankungen der Atemwege

Patienten mit Erkrankungen der Atemwege leiden permanent unter Atemnot und starkem Hustenreiz. Der chronische Husten verschlimmert die Symptomatik weiter und löst oft starke Schmerzen im Brustkorb, dem Unterleib und den Gliedmaßen aus. Da es sich um chronische Erkrankungen der Atemwege handelt, ist eine Heilung in der Regel nicht möglich. Umso wichtiger ist eine adäquate Behandlung, die zu mehr Wohlbefinden und damit einer Steigerung der Lebensqualität beiträgt.


Abhusttechniken nach Anwendung des GeloMuc®

Bei der Anwendung des GeloMuc kann es zum Hustenreiz kommen. Da Husten belastet und langfristig die Bronchien schädigen kann, sollte immer versucht werden den Hustenreiz lange zu unterdrücken und den Schleim so schonend wie möglich abzuhusten.

Sehen Sie hier Techniken wie Huffing und Husten gegen einen Widerstand:

Tipps zur Steigerung Ihres Wohlbefindens

Neben der Behandlung Ihrer chronischen Atemwegserkrankung haben Sie die Möglichkeit, durch weitere Maßnahmen zu Ihrem Wohlbefinden beizutragen. Wir haben für Sie einige Tipps zusammengestellt, die Ihnen den Alltag erleichtern können und dabei helfen, Ihre Lebensqualität zu verbessern:

PohlBoskamp_Icons_Übersicht_20190814

Atemtherapie
Bauen Sie Atemübungen, zum Beispiel mit dem GeloMuc®, fest in Ihren Alltag ein. Sie fördern damit die Schleimlösung und verbessern die Lungenfunktion. So tragen Sie selbst effektiv dazu bei, Ihr Wohlbefinden zu steigern.
> Hier erfahren Sie mehr!

Stressbewältigung
Stress kann einige chronische Atemwegserkrankungen fördern, zum Beispiel einen Asthmaanfall auslösen. Vermeiden Sie Stress, wenn möglich. Erlernen Sie eine gezielte Entspannungstechnik wie Autogenes Training, um Stress besser zu bewältigen.

Schad- oder Reizstoffe vermeiden
Bei chronischen Atemwegserkrankungen können Schad- und Reizstoffe zu einer Verengung der Bronchien führen. Allergene, Tabakrauch, Parfümstoffe, Abgase oder Chemikalien zählen dazu. Meiden Sie so oft wie möglich Stoffe, die sich ungünstig auf Ihre Atemwege auswirken.

z z z

Pausen machen
Hören Sie auf Ihren Körper und beachten Sie Ihre Leistungsgrenzen. Körperliche Aktivität ist wichtig und hilfreich. Gönnen Sie sich jedoch ausreichend Pausen, damit Sie sich regenerieren können und Überlastung vermeiden.

Günstiges Klima nutzen
Sie lieben das Meer oder eher die Berge? Beides kann sich klimatisch günstig auf die Atemwege auswirken. Wenn Sie Ihren Urlaub an Orten mit Reizklima verbringen, zum Beispiel an der Nordsee, Ostsee oder im Hochgebirge, tun Sie auch Ihrer Lunge etwas Gutes.
> Infos zur Klimatherapie!

PohlBoskamp_Icons_Übersicht_20190814

Keine chemischen Reinigungsmittel und Raumsprays
Scharfe Reinigungsmittel können sich negativ auf die Lungenfunktion auswirken und schädlich für die Atemwege sein. Greifen Sie daher besser auf Putzmittel ohne Lösungsmittel, Bleichmittel oder andere scharfe Chemikalien zurück. Auch auf Reinigungsmittel in Sprühflaschen und auf Raumsprays sollten Sie verzichten, denn der Sprühnebel kann leicht eingeatmet werden und die Atemwege reizen.

Sport und Bewegung
Sport hat auf viele chronische Atemwegserkrankungen einen günstigen Effekt. Regelmäßiges Ausdauertraining kann etwa das Lungenvolumen steigern. Sorgen Sie für ausreichend sportliche Aktivität in Ihrem Leben. Stimmen Sie Ihr Trainingsprogramm jedoch auf jeden Fall mit Ihrem Arzt ab.

Notfallplan für Atemnot
Atemnot bei COPD oder Asthma bronchiale ist eine sehr beängstigende Situation. Doch Sie sind nicht hilflos. Legen Sie sich einen persönlichen Notfallplan zurecht, damit Sie genau wissen, wie Sie bei Symptomen von Atemnot reagieren können. Besprechen Sie mit Ihrem Arzt, welche Notfallmedikamente infrage kommen. Nutzen Sie Atemtechniken und Körperhaltungen, die bei Atemnot Erleichterung bringen können.
> Infos zum richtigen Atmen!

TIPP: Lungensport
Schließen Sie sich einer Lungensport-Gruppe an. Das gezielte Training für Menschen mit Lungenerkrankungen wie COPD oder Asthma kann das Atmen erleichtern und das Wohlbefinden steigern. Eine Lungensport-Gruppe in Ihrer Nähe finden Sie im Lungensport-Register  der AG Lungensport in Deutschland e. V.


Strukturierte Behandlungsprogramme (DMP)
Sie haben COPD oder Asthma bronchiale und sind gesetzlich krankenversichert? Dann haben Sie die Möglichkeit, an einem Disease-Management-Programm (DMP) teilzunehmen. Es kann Ihnen zu einem selbstbestimmteren Umgang mit Ihrer Erkrankung verhelfen.
Hier erfahren Sie mehr!

 

GeloMuc richtig anwenden

 

GeloMuc richtig anwenden

Erfahren Sie hier mehr über die korrekte Anwendung im Alltag.

 

Anwendung des GeloMuc® bei Kindern

Mit diesen Tipps unterstützen Sie Ihr Kind bei seiner Therapie und erzielen bessere Erfolge bei der Anwendung des Atemtherapiegeräts.

Quellen:
 Dumas O, Varraso R, Boggs KM et al. Late Breaking Abstract – Occupational exposure to disinfectants and COPD incidence in US nurses: a prospective cohort study. Eur Respir J 2017; 50: OA1774.
 Svanes Ø, Bertelsen RJ, Lygre SHL et al. Cleaning at Home and at Work in Relation to Lung Function Decline and Airway Obstruction. Am J Respir Crit Care Med 2018; 197 (9): 1157–1163.
 Bundesärztekammer, Kassenärztliche Bundesvereinigung, Arbeitsgemeinschaft der Wissenschaftlichen Medizinischen Fachgesellschaften. Nationale VersorgungsLeitlinie Asthma – Langfassung. 3. Aufl., 2018, Version 1. URL: https://www.awmf.org/uploads/tx_szleitlinien/nvl-002l_S3_Asthma_2018-09.pdf (Zugriff: 19.11.2018).

Sitemap öffnen